Jak śnimy w różnym wieku? Długość snu człowieka

dream3Wraz z wiekiem zmienia się zapotrzebowanie organizmu na sen. Młodego człowieka z trudnością obudzimy, nasi dziadkowie skarżą się na bezsenność. W zależności od tego, w jakim wieku jest nasz organizm, śnimy dłużej lub krócej. Warto więc znać przeciętną długość snu, na jaką powinnyśmy sobie pozwolić w naszym wieku. Czytaj dalej

Reklamy